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ウオーキング ツイート ページ番号 印刷 運動は、糖尿病・脂質異常症・高血圧症といった生活習慣病予防や精神的ストレスの解消、QOL（生活の質）の向上などにも効果があると言われています。 健康づくりを目的とした有酸素運動としてウオーキングマップの紹介 各市町村がおすすめするウオーキングコースのご紹介です。 四季により更新されるウオーキングコースもあります。 春日部市 古利根ウォーク 春日部市 産直の里ウォーク 春日部市 大凧ポタリング／ファミリーウォーク 春日部市 フラワーウォーク／アートウォーク 春日部市 いにしえウォーク 春日部市 宿場町ウォークふくおかウォーキング協会, 福岡市東区 306 likes 「楽しく歩こう」をモットーに毎月一回開催の例会や毎週開催のウオーキング教室をさらに拡充し、もっと多くのみんなで歩く楽しさを伝えていきたいと思っています。 1日10分程度 のウォーキングで死亡リスクは低下 忙しい人も心配はご無用 運動は限られた時間に行っても効果がある ニュース 保健指導リソースガイド ウォーキングデッド シーズン11